Помимо калорийности, каждый углеводосодержащий продукт имеет гликемический индекс (ГИ), который влияет на процессы похудения и ожирения. Продукты с высоким ГИ быстро отдают энергию в кровь, что может привести к накоплению жировых отложений. Регулярное употребление продуктов с высоким ГИ нарушает обменные процессы в организме. Продукты с низким ГИ являются медленными углеводами и могут помочь в похудении.

После еды часто возникает желание вздремнуть, что может быть вызвано обезвоживанием организма или употреблением 'сонных' продуктов. Для поддержания бодрости лучше пить воду, кофе или чай без сахара.

Моделирующий массаж помогает корректировать фигуру и избавляться от лишних килограммов. Он эффективен в борьбе с такими дефектами фигуры, как ассиметрия, «галифе», «ушки» и «уголки». Массаж улучшает кровообращение и выводит лишнюю жидкость, помогая избавиться от отеков и целлюлита.